Diéták, módszerek, javaslatok és ellenjavaslatok jönnek-mennek, de ez a tétel mintha valami alaptörvénybe lenne írva, annyira nem vitatták sem a szakértők, sem a laikusok soha. Egészen mostanáig.
Pedig a józan ész és számos tanulmány is tényleg azt diktálja, hogy a bőséges…
2013.06.08. 18:34
Reggelizz, mint egy király?
Címkék: reggeli táplálkozás egészség túlsúly
11 komment
2013.06.07. 07:44
Miért nem inspirállak, miért nem motivállak?
Címkék: genetika demagóg mozgás fészbuk szépség terror
Egyszerű. Mert nem vagy 5 éves. Nincs rá szükséged. És mert nem tanulsz belőle semmit.
Tudod, miért jöttél hozzám edzeni vagy a blogra olvasni. Tudod, mit tudok ajánlani. Szaktudást, segítséget, pozitív kritikát. Ha konkrét problémád van, megpróbálok segíteni. Ha nem tudok,…
5 komment
2013.06.04. 06:11
Az erő legyen veletek, lányok!
Címkék: egészség mozgás túlsúly body building súlyzós edzés testkompozíció erőedzés kardiózás
Most nem lélekápolós nyunnyogás következik, kötelező Coelho-idézettel, azért tessék a fészbuk releváns csoportjához csatlakozni. Én a testi erőről beszélek. Arról, hogy az erő és a tömeg nem keverendő, ezt már fizikából is tanultuk. És arról, hogy a súlyzós edzéstől…