Kávé és tornacipő mellé

1. Négyütemű fekvőtámasz No nézd csak, mivel kezdünk, ugye nem a tesiórák rémével? De bizony. Lehet töményen utálkozni, de egy ilyen ütős, minden izomra ható, kardió és izomfejlesztő gyakorlatot tilos kihagyni. B kép: kezdők, térd- és hátnyavalyások, erősen…

A napokban merült fel a téma egy fitneszblogon, de nekem is rengeteg ismerősöm belefutott már ebbe a helyzetbe. Adott egy 55 kilós fitt lány, aki az elmúlt pár évben testsúlyának felétől szabadult meg. Rengeteg munka, kitartás, kemény edzések és tudatos táplálkozás…

Diéták, módszerek, javaslatok és ellenjavaslatok jönnek-mennek, de ez a tétel mintha valami alaptörvénybe lenne írva, annyira nem vitatták sem a szakértők, sem a laikusok soha. Egészen mostanáig. Pedig a józan ész és számos tanulmány is tényleg azt diktálja, hogy a bőséges…

Most nem lélekápolós nyunnyogás következik, kötelező Coelho-idézettel, azért tessék a fészbuk releváns csoportjához csatlakozni. Én a testi erőről beszélek. Arról, hogy az erő és a tömeg nem keverendő, ezt már fizikából is tanultuk. És arról, hogy a súlyzós edzéstől…

Ha valakinek az anorexia ugrik be először, az nem is jár olyan messze a valóságtól. Megint táplálkozási zavarról beszélünk, annak egy olyan formájáról, amiről ritkán esik szó.Az orthorexiában szenvedő lányok tulajdonképpen mind egy jó szokás kialakításával kezdik. Eleinte…

ez csak idő kérdése. Valószínűleg már nem fogunk találkozni, de ha őszinte akarok lenni, nem is tudom, mit mondhatnánk egymásnak, ha mégis találkoznánk. Bennünket nem a távolság választott el, hanem az, hogy mire elértük a felnőttkort, már nem volt közünk egymás…

Mostanában megint randizgatok régi szerelmemmel, a futással. Volt nekünk egy hosszú kapcsolatunk valamikor a kilencvenes évek közepén, aztán megint összejöttünk kétezer után (aki megmondja nekem, hogy a magyar billentyűzeten hol a nulla, azt örökre szívembe zárom, de nem, az egyes…

Az a nehéz a blogolásban, hogy amikor jönnek a gondolatok, és muszáj lenne írni, akkor pont idő van elindulni a gyerekekkel az iskolabuszhoz, vagy már nagyon ki kéne vinni a kutyát sétálni, vagy olyan főzési szakaszba ér az ember, amikor ott kell állni a fazék mellett. Később meg…

Mert tudom, hogy van, akinek már az összes lábbelije teli van a témával, hát hagyjam már őt békén, pont nem ez a legnagyobb baja. És van, aki tényleg jól elvan úgy, ahogy van, akár egy kis felesleggel is, nem készül ő már címlapra különben sem.Ez a poszt nem nekik szól, és…

 Új táplálkozási zavar van terjedőben az amerikai/kanadai egyetemi városokban, méghozzá igen aggasztó trendről van szó. Drunkorexia. Ettől az új szótól – amit engedelmetekkel jól vagy rosszul, de a címben olvasható szóval fordítottam – visszhangzik a média. Üssétek…