Most mondom

Facebook


2013.09.09. 03:22 cozumel

A wifi mellől álljanak most fel! 1.

Címkék: egészség túlsúly ég a zsír testkompozíció saját testsúly

1. Négyütemű fekvőtámasz No nézd csak, mivel kezdünk, ugye nem a tesiórák rémével? De bizony. Lehet töményen utálkozni, de egy ilyen ütős, minden izomra ható, kardió és izomfejlesztő gyakorlatot tilos kihagyni. B kép: kezdők, térd- és hátnyavalyások, erősen…

2 komment