Most mondom

Facebook


2013.08.11. 02:08 cozumel

Minden, amit tudni kéne a szénhidrátokról

Címkék: táplálkozás elhízás fogyás szénhidrát

Valamikor a nyolcvanas évek elején elindult egy mozgalom Amerikában az akkor már aggasztó társadalmi méreteket öltő elhízás ellen. Egészen pontosan az ezt megalapozó tanulmányok már a negyvenes években is ismertek voltak orvosi körökben.  Az akkori kutatók és orvosok…

Szólj hozzá!

2013.07.10. 01:43 cozumel

Ezért vagy kövér. Az elhízás okairól

Címkék: táplálkozás elhízás fogyás mozgás túlsúly

1. Túlzott energiabevitel. Fogd vissza a sütistálat.  2. Túl alacsony energia-felhasználás. A karosszékből álljanak most fel. 3. Anyagcsere, táplálkozási és endokrin betegségek. Tehát táplálkozás, mozgás, betegség lehet a három főbűnös, illetve ezek bármilyen…

19 komment

2013.06.08. 18:34 cozumel

Reggelizz, mint egy király?

Címkék: reggeli táplálkozás egészség túlsúly

Diéták, módszerek, javaslatok és ellenjavaslatok jönnek-mennek, de ez a tétel mintha valami alaptörvénybe lenne írva, annyira nem vitatták sem a szakértők, sem a laikusok soha. Egészen mostanáig. Pedig a józan ész és számos tanulmány is tényleg azt diktálja, hogy a bőséges…

11 komment

2013.05.27. 03:08 cozumel

Paleo étrend: mítosz vagy megoldás?

Címkék: táplálkozás evolúció fogyás tejtermékek paleo metabolikus szindróma gabonafélék táplálkozási zavar

A tengerentúli trendek néha még most is néhány hét, hónap, év késéssel érkeznek el hazánkba. Nem minden esetben, a ruha- és cipővonalon például kottára ugyanaz a rongy kapható mindenhol, a népi demokratikus Kína (és Banglades) mindenkinek ugyanazt gyártja. A fitnesztrendek, új…

182 komment

2013.05.22. 16:32 cozumel

Othorexia, amikor a jóból is megárt a kevés

Címkék: táplálkozás egészség fogyás táplálkozási zavar

Ha valakinek az anorexia ugrik be először, az nem is jár olyan messze a valóságtól. Megint táplálkozási zavarról beszélünk, annak egy olyan formájáról, amiről ritkán esik szó.Az orthorexiában szenvedő lányok tulajdonképpen mind egy jó szokás kialakításával kezdik. Eleinte…

Szólj hozzá!

2013.04.17. 21:18 cozumel

A tej élet, erő, egészség?

Címkék: táplálkozás egészség tejtermékek

A tej(termékek) fogyasztása körül már évek óta megy a huzavona, most éppen jó, sőt nélkülözhetetlen, fél év múlva viszont minden civilizációs problémáért felelős, és de főleg rákot kelt. Tény, hogy az élelmiszeripari lobbi bármilyen termékről képes elhitetni velünk,…

14 komment